舞蹈藝考生怎樣才能跳好拉丁舞？
2019-12-31
來源：中影人教育
拉丁舞是近幾年比較熱門的體育舞蹈，也是藝考上動作規范要求非常高的舞蹈，所以跳好拉丁舞是藝考生首要任務。那么，藝考生怎樣才能跳好拉丁舞蹈?下面就跟著小編一起來了解一下吧!
藝考生想要跳好拉丁舞，掌握這些動作是關鍵!
1、身體
拉丁舞能提升一個人的氣質。在跳拉丁舞的時候，上半身要保持直立。肩膀向后向下沉，讓你的脖子更加修長，后背放平，肩胛骨往里集中，讓你的人更加挺拔。這個是在舞蹈練習時，需要注意的身體形態。
2、手臂
手臂是身體的延伸，先將一只手舉直與眼睛平齊的位置，掌心向內，肘關節下移、轉動，用肘帶動小臂轉動，待大臂與肩平齊的時候，將小臂快速甩出去(注意是甩出去，不是伸出去)，但是快速甩的時候也要注意柔和。把80%的時候留給手臂的延伸。
3、肩部
在倫巴的身體動作中，肩部通常是“不動”的，就是說肩胛骨一直保持一條水平線，向后翻轉相對固定后輕松而自然地將重量放在地板上(即沉肩)，始終與臀部動作對抗�？筛爬ǔ�“臀動肩靜，臀左肩右，臀前肩后，臀上肩沉”。
4、腿部
這里的腿部指的是大腿和小腿。拉丁舞點地位置的時候，除了膝蓋的收緊外，大腿肌肉和小腿肌肉同時也要保持收緊的狀態。并且這種收緊是要在很短的時間里完成的，基本上出腿的一瞬間就要完成，這樣你的動作才會有力量，腳下才能夠站穩。
5、胯部
拉丁舞的胯部動作是比較多的，在初學時通常會用到前后轉跨和八字胯。對于剛剛接觸拉丁舞，之前又沒有舞蹈基礎的人來說，能夠靈活運用自己的胯部是比較困難的。需要多練。但是在練習時要記住，胯部轉動時，不要影響到上半身的動作。
6、膝蓋
在所有伸直膝蓋的動作里，我們的膝蓋不光是要伸直，還要收緊，繃緊。膝蓋骨是向上提的。這樣我們的力量才能傳遞到腳尖，再通過腳尖傳遞到地板。
7、腳尖
跳舞蹈時，腳和地板是接觸最密切的部位。拉丁舞腳點地時，力量的凝聚點應該是通過蹦起腳背的腳趾尖來傳遞給地板，而不是半腳掌。
最常用到的腳位就是大拇指內側。同時“小八字”的外開腳位也是在跳舞時應該注意的。
在胯部轉動時，應該避免腳尖同時向里關閉。腳在地板上的動作應該是干凈且快速，到位時將力量迅速傳遞到腳趾間，并且在地板上定住，不要來回的拖動腳尖。
看到這里，關于怎樣能跳好拉丁舞蹈就全部為大家介紹完了，希望以上內容能幫到大家，如還有其他拉丁舞方面的問題，可關注本站了解更多！
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