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演講練習方法有哪些？

2019-03-06

來源：中影人教育

隨著時代的發展，演講與交流顯得越來越重要，所以，演講練習是很有必要的，當然在練習的時候也要注意方式方法，下面小影就來介紹一下：演講練習方法有哪些？

演講練習

許多青年科學家都感受過這種因為設想即將登臺演講而引起的發自內心的恐懼。不管是受邀參加國際會議、學術團體會議或者公眾參與活動都會這樣，甚至是面試過程中最重要的陳述環節也不可避免。

盡管演講的聽眾和目標可能有所不同，但完成演講所需的技巧和技術是相似的。那么，好的演講和壞的演講有什么區別？如何提高在臺上演講的水平？能給聽眾留下深刻印象真的那么重要嗎？

一、練氣

我們在演講、論辯時，有時需要較長的氣息，那么只有呼氣慢而長，才能達到這個目的。所以練習氣息是很重要的，

1、吸氣

吸氣時雙肩放松，胸稍內含，腰腿挺直，像聞鮮花一樣將氣息吸入。要領為：氣下沉，兩肋開，橫膈降，小腹收。隨著吸氣肌肉群的收縮和橫膈的下降，胸腔和腹腔容積立刻擴張，有明顯的腰部發漲、向后撐開的感覺，不要提肩，也不要讓胸部塌下。

2、練

在練發聲以前先要做一些準備工作。先放松聲帶,用一些輕緩的氣流振動它,讓聲帶有點準備,發一些輕慢的聲音,千萬不要張口就大喊大叫,那只能對聲帶起破壞作用。

聲帶活動開了,我們還要在口腔上做一些準備活動。我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器,聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯系,所以不要小看了口腔的作用。

二、多找機會上臺

很多同學認為生活中缺少鍛煉的舞臺，沒有公眾場合發言的機會。其實，這是一種誤區，我們平時生活工作中，公眾演講的機會太多了，只是我們沒有發現，沒有這個意識去參與。

如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機會講話。每次開會，必定坐第一排，必定要舉手發表一下自己的觀點；有機會就給自己的員工、小組成員開開會；有機會還可以開開家庭會議，把家庭打造在學習口才的舞臺；現在每逢節假日，路演比較流行，那一有機會你就上臺去參與，不要管那么多，你只是在鍛煉自己而已！放下自己，放下一切時，你發現學習口才就這么簡單！

三、用事例講出來。

當你對一個知識點，能用自己的話，說清楚的時候，這個知識點就像長在你的心里一樣牢固。比如“定義”，字典上的意思：在不改變目標事物本身的前提下，對概念的內涵或語詞的意義所做的簡要而準確的描述。簡化的理解是：對事物進行界定描述，告訴我們它是什么。你可以舉個事例來理解什么是“定義”。比如你看到一位姑娘，你覺得很美。這是一種感覺，概括模糊，你要是說給別人聽的話，別人就無法知道你所說的美，是什么意思。這時候，你需要對這個“美”進行定義。比如，想說她的外形美，可以說她的身材或眼睛等部位好看；內在美，比如說她很善良，有修養等。這樣，當你用事例來定義你的感覺的時候，你就會記憶深刻。說給別人聽的時候，別人的思維跟你同步。