淺談播音主持學(xué)員胸腹聯(lián)合呼吸訓(xùn)練方法
2019-12-20
來源：中影人教育
現(xiàn)在很多同學(xué)的呼吸方法是錯誤的，我們播音主持的學(xué)生應(yīng)該掌握胸腹聯(lián)合呼吸方法。這種方法是胸腔、橫膈肌、腹肌聯(lián)合控制氣息。這種呼吸活動范圍大、伸縮性強。它可以操縱和支持聲音的能力，為氣息均衡、平穩(wěn)地呼出提供了條件。
操縱氣息的部位在胸部和腹部的連接處，即橫膈膜。吸氣時，胸部放松，腰部周圍明顯擴張，兩肺底部的橫隔膜向下運動，氣息自然充分地吸入身體。呼氣時，胸腔擴張挺起，小腹向內(nèi)向上收縮，橫膈膜向上運動，將氣息由肺部擠出，完成發(fā)聲過程。這一過程叫做胸腹聯(lián)合呼吸法。
關(guān)鍵點: 吸氣時腹部略鼓，胸腔有意識的闊張；呼氣時腹部放松但不要用力收縮，胸腔保持住闊張的狀態(tài)。著重點在橫隔膜用力，呼氣時要感覺將氣保持在橫隔膜上不散。
吸氣：“沿紐扣”練習(xí)，沿后背、聞花香、毛細孔擴張、抬重物、半打哈欠
呼氣：嘆氣、發(fā)ai音、吃桌面灰、發(fā)“a”音、數(shù)數(shù)、數(shù)葫蘆
感情和聲音是通過氣息來連結(jié)的。
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提高班
開班時間：滾動開班
課程特點：該課程主要針對有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個月即240個課時，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時間：滾動開班
課程特點：該班型開設(shè)在校考前，針對往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
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無憂班
開班時間：滾動開班
課程特點：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識，確保基礎(chǔ)扎實和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時間：在校期間
課程特點：專業(yè)一對一，面對面，采用個性化教學(xué)，針對學(xué)員個人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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開班時間：在校期間
課程特點：專業(yè)一對一，老師面對面，采用個性化教學(xué)，針對學(xué)員個人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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