表演中集中注意力的重要性和訓(xùn)練技巧
2013-08-12
來源：中影人教育
人在生活中，除了睡眠外，他的注意力是不停的、時刻集中在一定的對象上的。那么影視演員在銀、屏上的注意力集中應(yīng)該是什么樣的呢?它是有意識地把注意力集中在表演對象上的一門技巧。銀屏上或舞臺上的注意多為有目的的注意。
演員要強迫自己注意力集中，一方面要和實際生活一樣，同時吸引你的注意力集中的對象必須明確。所以，一個演員必須養(yǎng)成一種自然的注意力集中的習(xí)慣。演員需要有注意的對象，對象越有吸引力，就越有力量控制演員的注意力。演員在排練過程中，有時會被私心雜念所干擾或被外界各種現(xiàn)象所吸引，離開了應(yīng)注意的對象，將會出現(xiàn)肌肉緊張、慌亂等現(xiàn)象。演員運用“注意力集中的技術(shù)”，假借于想象虛構(gòu)，給自己提供根據(jù)，并對對象加以改造，使之有吸引力，就能把內(nèi)部和外部的注意力集中到注意對象上，從而排除私心雜念及外界干擾。
演員有意識地運用注意力集中的技巧，可以對事物進行深入細(xì)致的觀察，增強記憶，為創(chuàng)作角色儲備豐富的素材。
有的演員在喧鬧的環(huán)境里也能進入角色，有的演員有一點聲音就會被打擾吸引，使他不能進行富有創(chuàng)造力的工作。這就說明他還沒有很好地掌握注意力集中的技巧。因此，訓(xùn)練一名新演員做到注意力瞬間完全集中在表演對象上是十分重要的。而要做到這一點，必須經(jīng)常地、不懈地練習(xí)方能成功。（中影人藝考分享）
*注意力集中練習(xí)題*
1、在屋里，注意聽屋外有什么聲音。
2、注意聽外面的聲音，忽然改變聽門外有什么聲音。
3、觸覺的注意力練習(xí)：蒙上眼睛，讓他摸指定的人。
4、味覺注意力練習(xí)：體會各種不同食品的味道(酸甜苦辣)
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提高班
開班時間：滾動開班
課程特點：該課程主要針對有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個月即240個課時，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時間：滾動開班
課程特點：該班型開設(shè)在校考前，針對往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
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無憂班
開班時間：滾動開班
課程特點：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識，確保基礎(chǔ)扎實和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時間：在校期間
課程特點：專業(yè)一對一，面對面，采用個性化教學(xué)，針對學(xué)員個人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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