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播音主持日常練聲方法有哪些?

2019-02-28

來源：中影人教育

對于播音主持人來說，練習發聲和呼吸是基本功，如果呼吸不到位，氣息不流暢可能會影響發聲，那么，播音主持的日常練聲方法有哪些呢？

一、吐字歸音

吐字歸音的要求是：字頭彈出、部位準確、氣息飽滿、結實有力；字腹拉開立起、氣息均勻；字尾完整自如、歸音到位、干凈利索、趨向干凈。

其實一個漢字的音程很短，要在短短的時間內兼顧聲韻調和吐字歸音，所以必須從日常訓練開始嚴格要求：出字要求聲音的發音部位準確、彈發有力，立字要求韻腹拉開立起，做到“開口稍閉，閉音稍開”。

歸音收音時要干凈利索不可拖泥帶水。尤其是“i、u、n、ng”等做韻母時，要注意口型的變化。注意克服韻尾不到位、歸音不到位以及調值不準確的問題。同時還要注意輕音、兒化、重中格式以及音調的發音特點。

二、吸氣要領

吸氣要吸到肺底、兩肋打開、腹壁“站定”。

這是一種深吸氣。而在生活中只有將人體內余氣全部吐出后才能有吸氣的需求。在體會吸氣要領時，應先將體內余氣用嘆氣法全部呼出，再自然吸氣，此時才容易體會到將氣吸到肺底、兩助打開的感覺，否則易成為胸式呼吸。在自被吸氣的過程中，腹肌的配合是不明顯的（尤其是女性）。

在胸腹聯合式呼吸訓練中，吸氣時我們要求除隔肌、肋間外肌等吸氣肌肉群緊張工作外，腹肌、肋間內肌等呼氣肌要從自然吸氣時的松弛、休息狀態。進入“準備工作”的預備狀態，即“腹壁站定”狀態。在吸氣時，腹肌有意識地向中醫經絡的“氣海”至“關元”穴集中，使腹肌與隔肌進人弱抗拮狀態。

特別需要注意的是，吸氣時腹肌的緊張度不可過強，過強的腹肌收縮會阻礙隔肌下降而影響胸腔上下徑的擴大，進而影響吸氣量的增加。當吸氣進行到比自然狀態呼吸稍多又不至于失去控制能力時（初練者吸氣至五、六成滿即可，不必貪多），即可轉入呼氣階段。在訓練時。

三、電視播音對呼吸的要求

電視播音具有可視性，觀眾要么可以直接看到說話的播音員和主持人，要么可以看到與話語有聯系的畫面。它對呼吸的要求與播音主持使用的語言類型有直接關系。

電視新聞播音中，新聞稿多采用組織嚴密、簡練明確的新聞語言，語句結構較為復雜，句子也往往較長。它要求播音員吐字清晰，并有飽滿的氣息支持連貫的發音。播音員應有較強的呼吸能力，以提供較強的氣息量和較長的呼氣時間。另外，電視新聞播音吐字工整，聲音起伏不大，要求呼氣穩定，氣流忽大忽小會使發音飄忽不定。歸納起來，電視播音主持應當在呼吸方面具有這樣一些能力：

①呼吸氣流量較大，有較大肺活量；

②有較強呼吸控制能力，呼氣穩定，持續時間長；

③能夠在播音和主持中靈活運用不同呼吸方式。

四、練聲小技巧

(1)氣泡音：閉口和張口共30秒

　　(2)輕度哼鳴：20秒。

　　(3)膈肌訓練(狗喘氣)：閉口1分鐘，改良的“嘿”、“哈”共30秒。

　　(4)慢吸快呼：2次，20秒。

　　(5)慢吸慢呼：2次，20秒。

　　(6)快吸慢呼：4次，2分鐘。

　　(7)“絲”——音：20秒、30秒各2次，1分鐘。

　　(8)“衣 ”-----音：20秒、30秒各2次，1分鐘。